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回复:好。陈锋心中的小要求得到了满足，从椅子上跳下来，高兴的在周围的跑来跑去。

回复:今天天气不错，偶尔还有白云飘过，陈天豪还能从中感受到丝丝凉意。

回复:外出寻找意味着，不用再进行高强度的训练。