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回复:两人随意解决了下晚餐，吃过晚餐，陈锋操练了一整天，吃完之后，就自行休息去了。

回复:现在打的是基础，20%不算高也不算低，等到了后面，速度会上去。

回复:陈二，如果有成年人有人受伤了，也可以让他进去里面休息，这对他的伤势恢复有所帮助。陈天豪对陈二嘱咐道。