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回复:两人随意解决了下晚餐，吃过晚餐，陈锋操练了一整天，吃完之后，就自行休息去了。

回复:水分的不足，他早已知道，后面的这几天，还是他一直在控制水分，要不然，早已经没有了。

回复:幸好陈天豪早已经告诉他们情况，翼人们散开的时候虽乱，但跑得有秩序，没有因为跑得，而率先受伤。